Tijd voor intervaltraining! Tempo 1:langzaam – Tempo 2: op gemak wandelen – Tempo 3: ideale loopsnelheid ( ongeveer 7km/uur) doordat ik bij de 4daagse ook niet alleen maar mijn ideale tempo kan lopen door de drukte is het belangrijk deze af te wisselen in training. Het is wel wat moelijker lopen, maar goed om ook te trainen. En natuurlijk kan mijn brabantshawl niet ontbreken!
As dédu gij goed bezig zijt