Maand: mei 2016

Gisterenavond met mam een stukje gelopen. Vandaag weer een lange training. Doel: Rotterdam vanaf thuis. 25 km in 4 uur. Even korte pauze gehouden. Het was een mooie tocht, alleen zo zonde van al die regen …. De temperatuur was prima!
Onderweg ook nog even opgehouden door een plaatselijke toertocht, en aan het eind opgewacht door Chiel samen met Sascha.

8,5 km in 1:20 uur. Liep lekker. Paar keer interval gedaan en ook gelopen over strand en bermen. Veel mensen op de been. En ook het drakenbootvaren is weer begonnen. (Klinkt altijd gezellig)

Wandeltraining in groep. Georganiseerd door de Via4daagse in samenwerking met Wandelgroep Zoetermeer. Leuke club mensen bij elkaar van alle leeftijden. Begonnen in het ‘oostenrijk’ van Zoetermeer, Snowworld. Interval training gehad alsmede heuveltraining. 1,5 uur gelopen 8 km, voornamelijk door de goede uitleg tussendoor. En afgesloten met een pakje Fristi ?

Zo, weer rondje zoetermeer. 10 km. Via de Mandela overgestoken naar Rokkeveen, over het oude Floriade terrein (waar voorheen de kabelbaan liep) , de snelweg weer overgestoken met de Zoetermeerse Erasmusbrug, en via Meerzicht weer naar huis.

10 km , rondje Zoetermeer. Tijdje niet kunnen wandelen ivm werk. 

Weer een knooppuntentocht. Was lekker weer: droog en niet al te harde wind. 10 km in 1:30 uur, laatste stuk was mijn telefoon leeg dus niet geregistreerd . 

Aan het eind opwacht door Chiel en Sascha