Auteur: Ramon

Hittetraining

Vandaag , redelijk warm, toch nog even een route gedaan. Ik had deze niet gepland maar had de behoefte om eventjes een stukje te lopen. Nu heb ik in de aanloop van mijn 1e vierdaagse een tocht naar Rotterdam gelopen en daar opgehaald door Chiel en Sascha. Dus waarom niet nog een keer 🙂 het was zoals eerder gezegd warm / benauwd weer. Maar op zich liep het wel lekker. Onderweg haalde ik een andere wandelaar in en die vroeg of ik ook dit jaar Nijmegen liep. Dus even met elkaar gekletst, hij was debutant (via vierdaagse) dus ik heb een beetje verteld wat hij kan verwachten. Hij was erg nerveus, ik heb hem gezegd dat hij gewoon het moet laten gebeuren en voordat je het weet loop je de via gladiola op! (Nou ja moest toch positief zijn? 😉 )

Toen zag ik ineens het kraantje waar Pieke en ik gisteren uit hadden gedronken 😂

De tocht vervolgd met een omweg en uiteindelijk kwam ik op de Kralingseplas aan. Daar kwamen Chiel en onze Sas ook aangelopen.

Prima tocht, 22 km in 3:15

in 2016 liepen Chiel en Sas er ook 🙂 maar dan aan de andere kant

Floravontuur Zoetermeer

Vandaag dan toch eens de floravontuur promotie zoetermeer tocht gelopen. We begonnen om 7:00 bij Snow-world. De temperatuur was hoog en zou alleen nog maar stijgen. De wind was gaan liggen, dus ook een koel briesje lag niet op de planning. Vanuit Snow-World vertrokken we naar het Westerpark om daar een lus van zo’n 9 km te lopen. Na deze lus, weer terug voor de 1e pauze. Pieke wilde eigenlijk meteen door maar ik heb toch even een kort momentje gezeten (aangezien we nog 10 km naar de volgende rustpost moesten lopen) De tocht liep door de Leyens langs het Noord aa, een route die wij vaker lopen maar zijn er nu achter gekomen hoe het nog beter te lopen is. Na weer zo’n 10 km kwamen we aan bij het Geertje. Kleine kuikentjes zorgden voor vele lachende gezichten. Na weer een korte pauze verder naar Leiden gelopen, wederom 10km naar Cronesteyn, een café aan de vliet. Er was niet echt veel te beleven dus na onze stempel gehaald te hebben en het water aan gevuld zijn we verder gelopen. De route liep langs de Vlietlanden, het werd erg warm en er was geen schaduw… Pieke kreeg last van de warmte, maar heb haar erdoorheen geholpen. Iets wat zij bij mij al vaker heeft gedaan.! We hebben deze tocht wel veel water gedronken en dit werd door de organisatie ook uitgedeeld. Daarna zagen we Snow-World steeds beter, en wisten dat het nog even doorzetten was.

Al met al een prachtige 40 km, die we in 6,5 uur voltooid hebben. Wat we wel hebben geleerd : langzamer lopen in de hitte is van belang, zeker in Nijmegen.

Geer- en meerpolder en ook maar nog een rondje Noord AA

Vandaag had ik afgesproken met Pieke. Zij kon alleen iets later als normaal maar had daarna voldoende tijd. Geen route gepland, maar gewoon polder. Langs snowworld en dan richting Stompwijk om vervolgens via de Geerpolder terug te lopen. Dit stuk liep heerlijk en we waren veel aan het praten. Op de splitsing: richting huis lopen of nog maar een extra rondje er voor gekozen om dat extra rondje te lopen. Het weer was prima en het zonnetje liet zich vaak zien. Uiteindelijk dus 13,5 km in 2 uur, prima tijd!!