Categorie: Voorbereiding

Prima rondje gelopen, Noord AA. Was wel benauwd..

Scheveningen. Wandelschoenen aan en vanuit gestart. Door Wilsveen, Leidschendam (waar ook nog eens de brug open stond), bossen van Duindigt en Duinhorst en de Alkemadelaan. Tochtje van bijna 21 km en vele hoogteverschillen. 3 uur en 1 kwartier opgelopen inclusief korte pauze. Aan het eind heerlijk mijn voeten gekoeld aan zee en opgehaald door Chiel en Sascha. Daarmee ook nog een stuk over het strand gelopen.

Vandaag erg benauwd weer, ook wat regen. Toch wel gelopen naar vlietlanden .

Na mijn late dienst naar huis gewandeld. Loopschoenen mee en gaan! Was pittig aangezien op werk ook veel gelopen word. Eerst gedacht naar leidseveen te lopen en daar de metro te pakken naar Zoetermeer, maar ach liep prima dus gewoon bordjes ‘zoetermeer’ gevolgd. Langs snelweg, door park en vervolgens Meerzicht, Buytenwegh en aankomst in De Leyens. 1,5 uur op gelopen en veel regen gehad.. En vertrokken in schemer en eindigen in donkerte #komopnou #doorzetten 

Vandaag toch maar advies gevraagd aan Starshoe. Ivm blaren in andere schoenen. Uiteindelijk weer looptesten met video gedaan en wat nieuwe schoenen getest. Deze zijn vele malen lichter en passen meer bij mijn looptempo. Dus nu blitse schoenen en vanavond maar meteen rondje noord Aa.(en idd 7,7 km in 10 minuten sneller)

Gisterenavond met mam een stukje gelopen. Vandaag weer een lange training. Doel: Rotterdam vanaf thuis. 25 km in 4 uur. Even korte pauze gehouden. Het was een mooie tocht, alleen zo zonde van al die regen …. De temperatuur was prima!
Onderweg ook nog even opgehouden door een plaatselijke toertocht, en aan het eind opgewacht door Chiel samen met Sascha.